گفتگوهای تخصصی درباره رابطه، ازدواج، فرزندپروری و رشد فردی — برای وقتی که می‌خواهی آگاهانه‌تر زندگی کنی.
گاهی یک جمله در زمان مناسب، می‌تواند مسیر یک رابطه را تغییر دهد. در این پادکست‌ها، من به سراغ موضوعاتی می‌روم که در زندگی روزمره بیشترین چالش را ایجاد می‌کنند: از دعواهای تکراری زوج‌ها تا تربیت فرزند، از اضطراب فردی تا تصمیم‌های سخت زندگی. هر قسمت، بر اساس علم روانشناسی و تجربه بالینی، یک مهارت مشخص را به شما آموزش می‌دهد که بتوانید همان روز در زندگی‌تان به کار ببرید.
این پادکست‌ها رایگان، بدون قضاوت و برای همه کسانی است که می‌خواهند نسخه بهتری از روابط و زندگی خود بسازند. اگر فقط چند دقیقه در روز وقت دارید، همین کافی است تا قدم‌به‌قدم تغییر را شروع کنید.
من محمد فهیم‌نژاد، روانشناس و مشاور با تجربه در حوزه‌های زوج‌درمانی، مشاوره پیش از ازدواج، فرزندپروری و توسعه فردی هستم. سال‌ها کار بالینی با زوج‌ها و افراد به من نشان داده است که بسیاری از مشکلات، ریشه در نداشتن مهارت‌های ارتباطی و خودشناسی دارد — مهارت‌هایی که در مدرسه و دانشگاه آموزش داده نمی‌شوند.
این پادکست را ساختم تا این مهارت‌ها را ساده، کاربردی و در دسترس همه قرار دهم. بدون اصطلاحات پیچیده، بدون قضاوت، و با مثال‌هایی از زندگی واقعی. هدف من این است که وقتی یک قسمت را تمام می‌کنید، احساس کنید چیزی یاد گرفته‌اید که می‌توانید همان امروز به کار ببرید.
هر قسمت یک مهارت مشخص را آموزش می‌دهد که می‌توانید همان امروز در رابطه یا زندگی‌تان به کار ببرید.
محتوای هر قسمت بر اساس تحقیقات معتبر روانشناسی (گاتمن، علوم اعصاب، رویکردهای درمانی) و آموزه‌های اسلامی تدوین شده است.
قسمت‌ها بین ۱۵ تا ۲۵ دقیقه هستند؛ به اندازه یک پیاده‌روی کوتاه یا یک رفت‌وآمد روزانه.
من قصد ندارم شما را سرزنش کنم؛ قصد دارم ابزارهایی بدهم که خودتان تصمیم بگیرید و تغییر کنید.
لحن من ساده و همدلانه است؛ لازم نیست روانشناسی بلد باشید تا بفهمید.
خیر. پادکست می‌تواند آگاهی و مهارت‌های اولیه را به شما بدهد، اما جایگزین جلسات مشاوره تخصصی نیست. اگر مشکل شما عمیق، مزمن یا بحرانی است، حتماً از یک متخصص کمک بگیرید. در قسمت آخر مجموعه هم بر این نکته تأکید کرده‌ام.
برای مجموعه «هنر اختلاف هوشمندانه»، پیشنهاد می‌کنم از قسمت اول شروع کنید، چون هر قسمت بر مفاهیم قسمت قبلی بنا شده است. اما اگر موضوع خاصی برایتان فوری است، می‌توانید از قسمت مربوط به همان موضوع شروع کنید.
برای زوج‌ها، افرادی که در آستانه ازدواج هستند، والدین، و هر کسی که می‌خواهد مهارت‌های ارتباطی و خودشناسی‌اش را تقویت کند. اگر در رابطه‌تان دعوای تکراری، سردی عاطفی یا سوءتفاهم دارید، این مجموعه دقیقاً برای شماست.
شنیدن یک پادکست می‌تواند شروع یک تغییر بزرگ باشد. اگر بعد از شنیدن قسمت‌ها احساس کردید نیاز به فضایی امن‌تر، شخصی‌تر و عمیق‌تر دارید تا روی رابطه یا زندگی‌تان کار کنید، من اینجا هستم. جلسات مشاوره حضوری و آنلاین، در فضایی بدون قضاوت و با رازداری کامل برگزار می‌شود.
همین حالا با پشتیبانی ما تماس بگیر